SAĞLIK

Gün sonunda yatağa yattığımız anlarda uykuya dalmakta bazen zorluk çekmemiz ne kadar normalse bunun sürekli hale gelmesi de bir o kadar normal değil. Uyku konforunun bozulması halinde mutlaka uzman bir hekime görünmekte fayda var. Peki uykusuzluk neden olur, vücutta ne yapar?

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, kulakların sanıldığından hassas olduğunu belirterek kulaklara zarar verebilecek etmenleri sıraladı.

KAN ŞEKERİNİ ARTTIRABİLİR Pek çok kahve sever güne bir fincan sıcak kahve içmeden başlama fikrine dayanamaz, ancak vücudunuzun sabahları ilk temas ettiği şey kahve ise, kan şekeri seviyenizi yüzde 50 oranında artırabilir. Ancak bu, sevdiğiniz ...

GÖZLERDE ŞİŞME Uyumak aslında zannedildiği kadar masum değildir. Hareketsiz bir yaşam tarzı su tutulmasının ana tetikleyicilerinden biridir. Uzun süre yatay pozisyonda kalma nedeniyle gözler şişer. Günlük rutininize biraz hareket katmaya ...

Uyumadan önce tüketilen 1 kase yoğurda kişniş tohumu karıştırdığınızda vücudunuzda olanlara şaşıracaksınız.

Kullanım yelpazesi oldukça geniş olan beyaz sirke, hem mutfaklarda hem de ev temizliğinde yer ediniyor. Hemen her evde bulunabilen çok yönlü bir ürün olan beyaz sirke neyden yapılır ve nerelerde kullanılır işte haberimizde!

Günümüzün en büyük problemlerinden biri olan migren rahatsızlığı hakkında Nöroloji uzmanı Doktor Murat Çolakkaya, açıklamalarda bulundu. Doktor Murat Çolakkaya, "Migren atakları görme bozukluklarına neden olabilir" dedi.

2024’ü sağlıklı geçirebilmek için beslenme tüyoları veren Diyetisyen Gül Uygun Karakulak, "Öğünlerinizi geçiştirmeyin. Mutlaka haftalık menü planlamaları yapın. Haftanın 2-3 günü kurubaklagillere, 2-3 günü balığa yer verin" dedi.

Hepimizin C vitamini olarak bildiği mandalina meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor. Mandalinanın sadece kendisi değil kabuğunda bile pek çok mucize bulunuyor. İşte, mandalina kabuğu nasıl tüketilir, yenir mi ve faydaları nelerdir?

Birçok insanın yutkunma problemi yüzünden uzak durduğu ayvanın sağlığa sunduğu faydalar meyvesiyle sınırlı kalmıyor. Yapraklarından çekirdeğine kadar pek çok hikmeti bulunan ayva, hem diyet destekleyicisi hem de kalp dostu. İşte, ayvanın hiç bilmediğiniz faydaları!

Muşmula, gülgillerin alt familyasından bir bitki olup aynı zamanda töngel, döngel veya beşbıyık isimleriyle de anılıyor. Özellikle Marmara ve Karadeniz bölgelerinde yetişen muşmula meyvesi 3000 yılı aşkın bir süredir varlığını sürdürüyor. Peki, nedir bu muşmula meyvesini bu kadar faydalı yapan?

Kış aylarının gelmesiyle birlikte hastalık oranları artış gösterirken, son günlerdeki vakaların özellikle Covid-19'un JN.1 varyantına işaret ettiği görülüyor. Sağlık uzmanları, grip vakalarına benzerlik gösteren bu varyantın özellikle kalbi daha çok etkilediğini belirtti. İşte, covid-19 varyantına ilişkin merak edilenler!

Massachusetts'teki araştırmacılar kimyasallarla ilgili resmi verileri analiz etti. Meme kanseriyle bağlantılı kimyasalların yüzde 90'ından fazlası şampuan ve makyaj malzemeleri gibi günlük yaşamda kullanılan eşyalarda mevcut.

Diyetisyen Ayşegül Akkaya Erden, güneşin yıprattığı ve yaşın olumsuz etkilediği cildimizin sağlığını ve güzel görünümünü korumak için beslenmenin ve suyun önemini vurgulayarak “Doğru beslenme eşittir sağlıklı cilt” dedi. Diyetisyen Erden, yağlı, tuzlu, şekerli ve karbonhidrat içeren gıdalardan uzak durulmasını tavsiye etti.

Son araştırmalara göre Amerikan vatandaşları her yıl yedikleri yiyecekler nedeniyle 11 bin 500 mikroplastik tüketiyor. Çeşitli proteinler ve bitkisel bazlı etler yüksek miktarda mikroplastik içeriyor. Araştırmacılara göre mikroplastikler gıdalara üretim ve dağıtım aşamasındaki paketleme sürecinde karışıyor.

Günümüzün en büyük problemlerinden biri olan migren rahatsızlığı hakkında Nöroloji uzmanı Doktor Murat Çolakkaya, açıklamalarda bulundu. Doktor Murat Çolakkaya, "Migren atakları görme bozukluklarına neden olabilir" dedi.

Prof. Dr. Andrew Weil'in, basit ve bilimsel olarak desteklenen 4-7-8 rahatlama tekniği, uykusuzlukla mücadelede oldukça faydalı bir yöntem olarak öne çıkıyor. Bu teknik, bir program dahilinde uygulanması halinde sadece uykusuzluk değil, her alanda daha sağlıklı bir bünye vaat ediyor.

Doğanın birçok doğal faydasından yararlanan bilim insanları, son olarak en etkili mikrop öldürücüyü açıkladı. Yüksek oranda C vitamini içeren bu bitki, en etkili mikrop öldürücü olarak açıklandı. İnsanlığa faydası bulunan birçok doğal bileşeni araştıran bilim insanları son olarak doğal bir mikrop öldürücü olan bitkiyi açıkladı. Yüksek C vitamini içeren bu...