SAĞLIK

Limonlu çay, bazıları için keyifli bir alışkanlıktır. Aromasını beğendiği için çayın içerisine küçük parça limon atanlara uzmanlardan sevindiren haber! Limon dilimleri çaya keskin bir ekşi tat bırakırken aynı zamanda vücut için sağladığı birçok faydası ortaya çıktı. Peki her gün çayınıza bir dilim limon atarsanız ne olur?

Kütür kütür sesi ve leziz mi leziz tadıyla tezgahlara düşer düşmez 7'den 70'e herkesin ağzını sulandıran yeşil eriği sevmeyen yoktur! Bu yaz meyvesini tuza batırıp yemek birçok kişinin vazgeçilmezi olsa da faydalı mı? İşte, detaylar...

Kilo vermenin altın kuralı olan kalori açığı fazlalıklarından kurtulmak isteyenlerin ihtiyaç duyduğu beslenme şeklidir. Son dönemde zayıflamak isteyenlerin başvurduğu bu yöntem sayesinde kalori açığınızı bularak kilo verebilir ve sağlıklı sürdürülebilir duruma getirebilirsiniz. Peki kalori açığı nedir, kalori açığı nasıl oluşturulur? İşte sağlıklı kilo kaybını destekleyen kalori açığıyla ilgili bilmeniz gerekenler:

Elin kavrama gücü, tip 2 diyabetten depresyona kadar bir dizi sağlık konusuyla ilişkilendiriliyor. Peki kendi sıkma gücünüzü nasıl kontrol edebilirsiniz?

Sağlıklı beslenmenin bir kısıtlama değil, bir denge meselesi olduğudur. Önemli olan ‘ne kadar yediğiniz’ değil, ‘ne yediğiniz’dir. Farklı besin gruplarını bilinçli bir şekilde tabağınıza koyarak hem ruhunuzu hem bedeninizi besleyebilirsiniz. İşte size yardımcı olacak birkaç bilgi...

Yıllarca çöpe giden patlıcan sapları, aslında doğanın sunduğu en etkili sağlık desteklerinden biri olabilir!

Yeni bir araştırma, Alzheimer hastalığına dair risk faktörlerinin erken yaşlarda etkisini gösterebileceğini ortaya koydu.

İçtiğimiz su, tükettiğimiz yiyecekler ve hatta soluduğumuz hava yoluyla vücudumuza giren mikroplastikler sağlık için ciddi risk oluşturuyor. Peki, vücuttaki mikroplastikleri temizlemenin bir yolu var mı?

Magnezyum vücudun ihtiyaç duyduğu önemli minerallerden biri. Magnezyum pek çok besinin içinde bulunur. Ancak magnezyum ihtiyacı karşılanamadığından takviyelerden yararlanılır. Peki, magnezyum yağı mı, yoksa magnezyum hapı mı: Hangisi daha etkili?

Doğal bir sağlık destekçisi olan tarçınlı su, metabolizmayı hızlandırmaktan kan şekerini dengelemeye kadar birçok faydaya sahiptir. İşte tarçınlı suyun az bilinen ama etkili yönleri...

Kahve ve limon… Ayrı ayrı faydaları saymakla bitmiyor. Peki ya birlikte tüketildiğinde? Sosyal medyada sıkça önerilen bu karışımın etkilerine dair detaylar yazımızda...

Karaciğerimiz, vücudu detoksifiye eden, yiyecekleri sindirmeye yardımcı olan ve metabolizmayı düzenleyen en önemli organlarımızdan biridir. Günümüzde karşılaştığımız en yaygın yaşam tarzı sorunlarından biri, alkollü veya alkolsüz olabilen yağlı karaciğerdir. Peki, karaciğere zarar veren alışkanlıklar nelerdir?

Kahve bazı kültürlerde sindirime yardımcı bir içecek olarak görülüyor. Ancak bilimsel araştırmalar yiyeceklerle birlikte içildiğinde kahvenin vücudun besleyici maddeleri sindirmesini zorlaştırdığını gösteriyor.

İngiltere'deki çocukların beşte biri, yetişkinlerin ise altıda biri D vitamini eksikliği yaşıyor. Kemik sağlığı başta olmak üzere birçok bedensel işlev için hayati öneme sahip olan D vitamini, güneş ışığı ve besinler yoluyla vücuda alınıyor. Yeni bir araştırmaya göre, çocukluk döneminde düşük D vitamini seviyelerine sahip bireylerde, yetişkinlikte kalp hastalığına yakalanma...

Erzurum’daki Atatürk Üniversitesi Araştırma Hastanesi, kanser tedavisi gören hastaların moralini yükseltmek için sıra dışı bir projeye imza attı.

3. Geleneksel Canlı Cerrahi Sempozyumu’da canlı yayında dünyada ünlü göz cerrahları, göz ameliyatı gerçekleştirdi.

Alzheimer'dan kansere kadar kulak kiri, kişinin sağlığı hakkında çok değerli göstergeler barındırabilir. Bilim insanları şimdi bu maddenin kimyasını analiz ederek hastalıkları teşhis etmenin yeni yollarını arıyor.

İngiltere ve ABD dahil sekiz ülkede yapılan bir araştırma, aşırı işlenmiş besinleri çok tüketen kişilerin erken ölüm riskinin daha yüksek olabileceğini ortaya koydu.