SAĞLIK

Günümüzde hemen her mutfakta bulunan mikrodalga fırınlar, yemekleri kısa sürede ısıtmak için büyük kolaylık sağlıyor. Ancak uzmanlara göre, her yiyecek veya kap mikrodalgaya uygun değil. Yapılan bazı hatalar, sadece yemeği değil, tüm mutfağı riske atabiliyor.

Spor yaparken ayakların terlemesi oldukça doğal bir durumdur. Ancak bu ter, zamanla ayakkabılara sinerek rahatsız edici bir kokuya neden olabilir. Neyse ki tuzla bu sorundan kurtulabilirsiniz.

Tıraş köpüğünün sadece tüyleri almak için değil, ev temizliğinde de kurtarıcı rolü var. İçeriğindeki aktif bileşenler sayesinde, birçok yüzeyde temizlik ürünü kadar etkili sonuçlar verebiliyor. İşte 7 farklı kullanım alanı…

Türkiye’de uzun yıllardır sofraların vazgeçilmezi olan leblebi, hem lezzetiyle hem de sağlığa faydalarıyla dikkat çekiyor. Her gün bir avuç leblemi yemek bakın ne fayda sağlıyor…

Günlük 4 fincandan fazla kahve içmenin hafızayı zayıflattığı ve öğrenmeyi olumsuz etkilediği araştırmalarla kanıtlandı. Öğrencilerin özellikle dikkat etmesi gereken kafein tüketimi, uyku düzenini de etkileyebilir.

Kış aylarında kilo almamak ve soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için beslenme düzenimize her zamankinden çok daha fazla dikkat etmemiz gerekiyor.

Makarna sosuna katarak, kimi zaman çorbasını yaparak kullandığımız mantarlar son dönemde daha az bilinen bazı türleriyle de gündemde.

Muğla’nın Fethiye ilçesinden başlayıp Antalya’ya uzanan Likya Yolu, Time Out dergisinin “Dünyanın En Güzel Yürüyüş Rotası” listesinde zirvede yer aldı.

Olgunlaşmamış cennet hurması tüketmek, bağırsaklarda posa birikime neden olarak tıkanıklığa yol açıyor.

Süpürgeliklerin toz tutmasından şikayetçi olanlar, bu yöntemi deniyor ve toz almaktan kurtuluyor.

İyi bir kahve yapmak sadece kaliteli kahve çekirdeklerine ve doğru demleme yöntemine bağlı değil. Uzmanlar, kahve makinesinin temizliğinin de tadın kalitesinde büyük bir rol oynadığını vurguluyor. Peki, kahve makinesi ne sıklıkla temizlenmeli?

Kimyasal içerikli oda spreyleri yerine, doğal malzemelerle hazırlayacağınız ev yapımı oda parfümü, hem sağlığınız hem de çevreniz için daha güvenli. Üstelik kokusu saatlerce kalıyor. İşte mis gibi kokan oda parfümü tarifi…

Balkabağı ve kabak çekirdeği, sağlık için küçük ama etkili birer besin kaynağı. Beta-karoten, C vitamini ve potasyum açısından zengin olan bu besinler, bağışıklığı güçlendiriyor, kalp sağlığını koruyor ve sindirim sistemini destekliyor.

Evlerde sıkça yapılan bir alışkanlık, aslında büyük bir tehlikeyi beraberinde getiriyor. Uzmanlar, dondurma kutularını yemek saklamak için tekrar kullanmanın sağlık açısından ciddi riskler taşıdığını açıkladı.

Büyük ihtimalle öksürük, hapşırık ve boğaz ağrısıyla gelen bir soğuk algınlığı yaşamışsınızdır.

Amerikan Kalp Derneği, yetişkinlerin haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik egzersiz yapmasını öneriyor. Uzmanlara göre bu alışkanlık, kan basıncını doğal yollarla düşürmenin ve kalp sağlığını korumanın en etkili yollarından biri.

Mutfakta çok vakit harcamadan nefis bir akşam yemeği hazırlamak isteyenler için en pratik tavuk sote tarifiyle geldik. Yemek yapmayı bilmeyenler bile lezzetine hayran kalacak.

Yeni araştırmalar, beyin yaşlanmasının genellikle 40’lı yaşlarda başladığını ortaya koyuyor. Uzmanlara göre, Omega-3, B12, D vitamini ve folat gibi temel vitaminleri içeren besinlerin düzenli tüketilmesi, zihinsel keskinliğin korunmasında kritik rol oynuyor.