SAĞLIK

Kış mevsimi geldiğinde vücut ısısını yükseltmek ve bağışıklığı güçlendirmek için en sık tüketilen besinler arasında pekmez yar alıyor. Türkiye'de yaygın olarak tüketilen pekmez üzüm, incir, dut gibi meyvelerin suyunun kaynatılmasıyla oluşturuluyor. Doğal bir tatlandırıcı olan pekmez, rafine şeker içermediği için sağlık açısından çok faydalı. Demir, kalsiyum, vitamin ve mineral zengini...

Hipoglisemi son zamanlarda birçok kişinin problemi haline gelen kişinin kan şekerinin normal değerlerinden daha düşük olması olarak tanımlanmaktadır. Diyet yaparken en çok karşılaşılan sorunlardan biri Hipogliseminin en önemli sebebi sağlıksız ve düzensiz beslenmedir. Peki bunun önüne geçmek ve hastalıklara davetiye çıkarmamak için kan çekeri düşük kişi ne yapmalı, Hipoglisemide nasıl...

Kadınların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen halk arasında çikolata kisti olarak bilinen endometriozis, çoğu zaman yıllarca fark edilmeden ilerliyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Prof. Dr. Murat Ekin, bu hastalığın sadece şiddetli ağrıya değil, aynı zamanda kısırlığa da yol açabileceğine dikkat çekerek erken tanının önemine vurgu yaptı.

Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Adnan Çalık, son 30 yılda kanser tedavilerinde sağ kalım oranlarının 1,5 ila 2 kat arttığını belirterek, “Kanser, her zaman ölüm demek değil. Bazı türlerde iyileşme oranları gripten bile daha yüksek” dedi.

Çoğumuz tok karnına yatmanın uyku kalitemizi etkileyebileceğini biliyoruz. Yediklerimizi ve belirli yiyecekleri tükettiğimiz saatleri değiştirmek de daha iyi uyumamıza yardımcı olabilir.

İster dün geceden kalan pizza, ister olgunlaşmış muzlar olsun, yiyecekleri dondurmak gıda israfını azaltmanın etkili yollarından biri olarak öne çıkıyor. Ancak uzmanlar, her gıdanın dondurucuya uygun olmadığını vurguluyor.

Temiz ve dinlenmiş bir vücudun sırrı olan duş alma rutininizde ufak bir farklılığa yer vererek sağlığınıza büyük katkı sağlayabilirsiniz. Yalnızca 5 dakika sürecek soğuk duş rutini, hem zihni hem de bedeni dinlendirerek olumlu etkileri beraberinde getiriyor.

Muhallebiye, ılık süte veya keklere eklenen küçük bir tutam muskat, yüzyıllardır hem lezzet hem de sağlık için kullanılıyor. Hindistan, Çin ve Orta Doğu’da insanlar, muskatı sadece yemeklerde tat verici olarak değil, aynı zamanda doğal ilaç olarak da değerlendiriyor. Bugün bile birçok aile büyüklerinden muskatın mide sorunlarından uykusuzluğa, cilt problemlerinden bağışıklık...

Baş boyun kanseri veya uyku apnesi gibi zor tedavilerde, hastalar artık daha güvenli ve hızlı iyileşen bir seçeneğe sahip. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Selahattin Tuğrul, robotik cerrahinin ağız içinden yapılan müdahalelerde hastalara sağladığı avantajları paylaştı.

60 yaşındaki Tim Blackburn, kan kanserinin belirtilerini mide sorunlarının kalıcı etkileri sanarak hastaneye başvurmakta gecikti. Ancak ailesinin ısrarıyla gittiği acil serviste hayatını değiştiren teşhis konuldu: miyelom.

Hızlı tempolu yaşam ve yoğun teknoloji kullanımı, beyin sağlığını korumayı her zamankinden daha önemli hale getiriyor. Uzmanlar beyin fonksiyonlarını geliştirmek için iki basit ve maliyetsiz yöntemi paylaştı.

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Funda Göde, tüp bebek tedavisinin, dünya genelinde milyonlarca çifte umut veren modern bir yöntem olduğunu ancak süreç hakkında kulaktan kulağa yayılan yanlış bilgilerin çiftlerin karar verme aşamasında kaygılarını artırabildiğini söyledi.

Uzun vadeli araştırma, tam yağlı sütün kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını ortaya koydu. Bilim insanları, az yağlı sütün daha güvenli bir seçenek olduğunu vurguluyor.

Araştırmacılar, E. coli bakterisinin kafeine verdiği tepkiyi laboratuvar ortamında inceledi.

Yaşlanma, diğer hormonal değişikliklerle birlikte, 40 yaşına gelen kadınlarda sayısız fiziksel değişikliğe neden olur. 40 yaş üstü kadınlar, sağlıklarını korumak ve güçlerini artırmak için bu beş temel takviyeye ihtiyaç duyarlar.

Alfa-Gal Sendromu, kene ısırıklarıyla et ve süt ürünlerine karşı ani alerjik reaksiyonlara yol açan tehlikeli bir hastalıktır. Son yıllarda hızla yayılan bu sendromun belirtileri, ciddi sağlık riskleri oluşturabilir.

Su eksikliğinin beyin dahil tüm organların işleyişini bozduğunu söyleyen Dr. Günay Budagova, "Hafif dehidrasyon (su eksikliği) bile kortizol (stres hormonu) seviyesini yükseltirken, mutluluk hormonu üretimini azaltır. Bu da kaygı, sinirlilik ve huzursuzluk hissine yol açar" dedi.

Genellikle göz ardı edilen sürekli soğuk eller, yüksek kolesterole işaret edebilir ve kan akışının azalmasına yol açabilir. Bu, periferik arter hastalığının erken bir belirtisi olabilir, ancak yüksek kolesterolü olan herkes soğuk hassasiyeti yaşamaz. Yüksek kolesterolün diğer hafif belirtileri arasında karıncalanma, sarımsı cilt lekeleri, yavaş iyileşen yaralar ve açıklanamayan yorgunluk bulunur...