Yapraklı yeşillikler, kuruyemişler ve tam tahıllar gibi magnezyum açısından zengin besinler, kolorektal kanser riskini önemli ölçüde azaltabilir. Yeni araştırmalar, bu temel mineralin kanserden korunmada kilit rol oynayabileceğini ortaya koyuyor.
SAĞLIK
Sağlıksız yaşam alışkanlıkları genç yaşta kalp krizlerini tetikleyebilir. Peki, gençlerde kalp krizinin erken uyarı işaretleri var mı?
Uzmanlar, halsizlik, şişkinlik ve sindirim sorunları yaşayan bireylerin bağırsak sağlığını desteklemek için kısa süreli ve hedef odaklı bir beslenme programına yönelmesini öneriyor. Son dönemde popülerlik kazanan “3 Günlük Bağırsak Sıfırlama Planı”, iltihapla mücadeleyi, mikrobiyom dengesini yeniden kurmayı ve sindirim sistemine geçici bir rahatlama sağlamayı amaçlıyor.
Hapşırırken gözlerinizi kapatmanız, bir reflekstir. Peki, gözleriniz açıkken hapşırabilir misiniz?
Karaciğer, vücudun en hayati organlarından biri olarak, kanı filtrelemek, safra üretmek, enfeksiyonlarla mücadele etmek ve amino asitleri düzenlemek gibi kritik görevleri üstleniyor. Ancak, karaciğer hastalıkları genellikle erken dönemde belirgin semptomlar göstermediği için “sessiz katiller” olarak anılıyor.
Uzmanlar, buz gibi su tüketmenin ve soğuk duşların vücut ısısını ani değiştirerek kalp ritminden sindirim sistemine kadar pek çok sağlık sorununa yol açabileceği uyarısında bulunuyor.
Kanser, DNA mutasyonlarından kaynaklanan genetik bir hastalık olup; yaşam tarzı, çevresel faktörler ve kalıtım gibi etkenlerle şekillenir. Tütün kullanımı, aşırı alkol tüketimi, sağlıksız beslenme, ultraviyole (UV) radyasyonu ve bazı enfeksiyonlar en önemli risk faktörleri arasında yer alır. Ancak uzmanlar, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve düzenli taramalarla kanserin büyük ölçüde önlenebileceğine dikkat...
B12 vitamini, beyin sağlığı, hafıza, odaklanma ve sinir fonksiyonları için çok önemlidir. Vücut tarafından üretilemediği için, besin kaynakları hayati önem taşır. Yumurta, balık, süt ürünleri ve zenginleştirilmiş tahıllar, yeterli B12 seviyelerini korumak için mükemmel seçeneklerdir. Bu besinleri tüketmek, bilişsel gerilemeyi önlemeye ve genel zihinsel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Safra kesesi kanseri, karaciğerin altında safra depolayan küçük bir organ olan safra kesesinde başlayan nadir fakat genellikle agresif bir kanserdir. Ne yazık ki, genellikle ancak ileri evrelerde teşhis edilir ve bu da tedaviyi zorlaştırabilir.
Son yıllarda giderek daha fazla insanın yaşadığı "beyin sisi", zihinsel yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve unutkanlıkla karakterize edilen bir durum olarak öne çıkıyor. Tıbbi bir tanı olarak kabul edilmese de, uzmanlar bu sorunun yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebileceğine dikkat çekiyor.
Rusya ve Ukrayna başta olmak üzere Doğu Avrupa'nın vazgeçilmez lezzetleri arasına adını yazdıran Solyanka çorbası, lezzetiyle tabak tabak tüketilse de sağlığa etkileri endişeye yol açıyor. Beslenme uzmanları ekşi-tuzlu aromasıyla bilinen bu çorbayı 'en zararlı çorba' olarak nitelendirdi.
Magnezyum, vücudumuzda 300’den fazla biyokimyasal reaksiyonun temelini oluşturan, hayati öneme sahip bir mineraldir. Kas ve sinir fonksiyonlarının düzenlenmesinden enerji üretimine, kalp ritminin sağlıklı çalışmasından kemik gelişimine kadar pek çok sistemde kilit rol oynar. Peki, doğada bulunan en güçlü magnezyum kaynakları neler?
Yeni bir araştırma, ergenlik çağındaki gençlerin, sağlık sorunlarına dair cevapları sosyal medyada aradığını ortaya koydu.
Stres, hormonal değişimler (regl dönemi, hamilelik vb.), baharatlı veya asitli gıdalar, vitamin ve mineral eksiklikleri (özellikle B12, demir ve folik asit), bağışıklık sisteminin zayıflaması ve ağız içi travmaları, ağız ülserlerinin başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Peki, ağız yaralarına iyi gelen doğal yöntemler neler?
Baş ve boyun kanserleri, sıklıkla yanlış teşhis edilmeleri ve tanıda yaşanan gecikmeler nedeniyle hastaların hayatını riske atıyor.
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 2005 benzeri bir küresel chikungunya salgınının yeniden yükselişte olduğuna dair acil uyarı yayınladı. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, kuluçka süresinin 2–7 gün olduğu belirtilen virüsün tedavisi için onaylı 2 aşı bulunuyor. Peki, Chikungunya virüsü nedir, belirtileri neler? Chikungunya virüsü hangi ülkelerde görüldü?
Tutuklu İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu, bel ağrısı şikayetiyle hastaneye götürüldü. Peki, Bel ağrısı neden olur? Bel ağrısına ne iyi gelir?
Kadınların önemli bir bölümünü etkileyen demir eksikliği genellikle fark edilmez. Uzmanlar, kronik yorgunluk, baş dönmesi gibi doktorlar tarafından sıklıkla gözden kaçan temel belirtiler olduğunu vurguluyor.