SAĞLIK

Saçlarımız, vücudun içinde neler olup bittiğine dair daha derin bir hikaye anlatır. Saç telleriniz incelebilir, dökülebilir hatta erken beyazlayan saçlarınız olabilir. Çoğu zaman, bu işaretler vücudun temel besinleri kaçırdığına veya hormonların dengeli olmadığına dair ince ipuçları verir.

Akciğer kanseri dünya genelinde en sık görülen kanser türleri arasında yer alıyor. Akciğer kanserinin en büyük nedenlerinden biri sigara içmek olarak biliniyor. Ancak pasif içicilik, hava kirliliği, tehlikeli mesleki maruziyetler de riski önemli ölçüde artırır. Ağır sigara içme geçmişi olan 50-80 yaş arası kişiler yıllık taramalardan geçmelidir. Peki, akciğer kanseri...

Bilim insanları, peynirin dengeli bir beslenmenin sağlıklı bir parçası olabileceğini ancak bazı peynir türlerinin, özellikle fermente edilmemiş olanların, tip 2 diyabet riskini artırabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor. Yeni yapılan bir araştırma, bazı süt ürünlerinin bu kronik rahatsızlığa nasıl yol açabileceğini ve bazılarının ise şaşırtıcı derecede koruyucu etkiler gösterebileceğini ortaya koydu.

Konsantrasyon zorlukları, unutkanlık ve zihinsel yorgunlukla karakterize edilen beyin sisi, kendi başına bir durum değil, altta yatan sorunların bir belirtisidir. Uyku eksikliği, kötü beslenme, stres, hormonal değişiklikler ve COVID-19 gibi durumlar bunu tetikleyebilir.

Yaygın bir beslenme sorunu olan demir eksikliği, çeşitli bedensel işlevleri sessizce etkileyebilir. Yeterli demir olmadan, vücudunuz yeterli hemoglobin üretmekte zorlanır ve bu da zamanla enerjiyi, bağışıklığı ve genel sağlığı etkileyen belirgin sağlık komplikasyonlarına yol açar.

"Meyvelerin Kralı" en lezzetli meyvelerden biridir ve kişinin cilt dokusunu, tonunu ve durumunu iyileştirmede uzun bir yol kat eden mineraller ve vitaminlerle doludur. Hepimiz mango kabuklarını atma ve sadece posasını yeme alışkanlığına sahibiz. Ancak, sadece çok az kişi insan mango kabuklarının cildimiz üzerindeki şaşırtıcı faydalarını biliyor.

Magnezyumu uygun takviyelerle birleştirmek faydalarını gerçekten artırabilir. Bu takviyeler emilimi iyileştirir, kas fonksiyonuna yardımcı olur, stresi en aza indirir ve genel sağlığı destekleyerek daha etkili ve çok yönlü hale getirir. Peki, magnezyumla birlikte hangi vitaminlerin kullanılması gerekir?

İlkbahar, doğanın canlandığı ve güneşin kendini daha çok gösterdiği bir dönem olmasına rağmen, soğuk algınlığı virüslerinin de yoğunlaştığı bir mevsim. Eğer şu anda soğuk algınlığınız yoksa, büyük ihtimalle çevrenizde bu durumu yaşayan birini tanıyorsunuzdur. Çoğumuz, soğuk algınlığını sadece kış aylarında beklesek de, yapılan araştırmalar virüslerin sıcak havalarda da etkili olabileceğini...

Sağlıklı akciğerleri korumak, özellikle günümüzün kirli atmosferinde genel sağlık için kritik öneme sahiptir. Nefes egzersizleri, bitkisel ilaçlar ve yaşam tarzınızı değiştirmek gibi doğal yollar, uzun vadede akciğerlerinizi kolayca temizleyebilir ve güçlendirebilir.

Ben aldırmanın tehlikesi var mı? Hangi yöntemlerle benler alınabilir? İşte cevaplar...

Demirhindi şerbetinin faydaları nelerdir? Demirhindi şerbeti gençleştirir mi? İşte detaylar!

Son yıllarda sağlıklı yaşam ve doğal beslenme arayışında olanların dikkatini çeken süt türlerinden biri de Jersey sütü oldu. İngiltere’nin Jersey Adası’na özgü sığırlardan elde edilen bu süt, zengin içeriği ve yüksek besin değeriyle öne çıkıyor. Peki, Jersey sütünü diğerlerinden ayıran özellikler neler? İşte Jersey sütünün 7 önemli faydası…

Yaşlanma durdurulamasa da, yavaşlatmak mümkün olabilir. D vitamini, omega-3 yağ asitleri ve düzenli fiziksel aktivite vücudun daha sağlıklı yaşlanmasına yardımcı oluyor.

Sivilce, hem gençlerde hem de yetişkinlerde yaygın olarak görülen bir cilt sorunudur. Özellikle ergenlik dönemiyle ilişkilendirilen sivilceler, hormonel değişikliklerin etkisiyle ciltteki yağ üretiminin artması sonucu meydana gelir. Sivilceleri doğal yöntemlerle geçirebilmek için birkaç farklı yöntem bulunur. Peki, doğal yöntemlerle sivilce nasıl geçer? Sivilceyi geçiren yöntemler...

Ölüm anında beynimizde neler oluyor? Beyindeki kimyasal aktivite ölümden dönen kişilerin aktardığı deneyimleri açıklayabilir mi?

Ani mide bulantısı sizi rahatsız mı ediyor? İlaç kullanmadan, doğal yollarla bu sorunu hızlıca çözmek mümkün! İşte mide bulantısını anında kesen gıdalar ve bilimsel olarak kanıtlanmış en etkili yöntemler.

Günlük hayatın temposu içinde birçok kişinin başına gelen göz kapağı seyirmesi, genellikle zararsız bir durum olarak değerlendirilse de, bazı durumlarda vücudun verdiği önemli bir sinyal olabilir. Göz kapağında oluşan bu istemsiz kas hareketleri, birkaç saniye ile birkaç dakika arasında sürebilir ve çoğunlukla kendiliğinden geçer. Peki, göz kapağı neden seyirir?

Baharın gelişiyle doğa canlanırken, alerjik rinit gibi mevsimsel rahatsızlıklar da birçok kişiyi etkiliyor.